こんにちは！

暖かくなってきましたね♡
今日はちょっと寒いけど、春〜って感じがとても好き♡


片付けとダイエットってジャンルは違えど、考え方は同じです。

どんなに頑張って運動したり、食事制限をしても元に戻ってします。
むやみやたらやっても効果はありません。

理由は。なぜダイエットしたいのか、片付けたいのか理由をしっかり整理されていないからです。


まずは整理するために紙に箇条書きでもいいので書いてみる。

捨てる事だけにファーカスしない。
なぜかというと捨てるという行為はとても不安で、エネルギーをとても使います。


そこにばかりとらわれていると、
・捨てれない自分が嫌になる。
・もったいない。
・いつか使うかも

そんな言葉が頭に浮かび、片付けどころかさらに物を買ってしまいます。


なぜ、捨てる事をしなければいけないのか、それは今の自分に必要かどうか、
好きかどうかををしっかる選んでいくことが大切になります。

いきなりハードルを上げずに、少しずつでも確実に片付けられるようになります。

1人では無理なら、誰かと一緒にするそれも効果ありますよ♡