こんにち〜！
みほです♡

今日は雨が降り少し涼しいですね♡

瞑想も終わって一休み♡

最近は朝があまりお腹も空かず、
軽く済ますほうが体が楽だということもあり、
何か軽く食べれるものがないかな〜と思っていたところ。


前に健康のために買っていた黒ごまアーモンドきな粉を見つけました。

これは飲んですぐに味が好きではなくて、
毎日飲むことを続けられなったんです。

でも、捨てることはできずにどうにかしたいと思っていました。
賞味期限もあと１ヶ月だったので、
冬に飲んでいたココアと、ミキサーにかけてアイスで飲んだら
健康にも良さそうだし、美味しく飲めるかな〜と試してみたら、


めちゃくちゃおいし〜♡ってなったので、
１週間続けてみました！！

朝は基本的にこれだけ！

なんと腸内環境が良くなった感じがします！！

便も良さそうだし、お腹周りも軽いし。
重たい感じがないの♡


体重は測ってないけど、

良き♡

お昼前くらいにお腹が空いてくるので、大体そのタイミングか
結構、腹持ちも良いので仕事の時なんかは助かってます！

お昼過ぎにご飯を食べることもあるので
良い感じにお腹が空いてお昼ご飯を美味しく、楽しく食べれます♪


家の中に食べてないものとかが眠っていたら、
工夫して食べてみると
思わぬ発見があるかもしれません。


特に女性はダイエットと思って買ったけど、
結局続けられずに放置しているものとか、
フードロスにならないように

この機会に試してみてはいかがでしょうか♡


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